![](https://referansbilgi.wordpress.com/wp-content/uploads/2021/07/alexander-shatov-mr4jg4syof8-unsplash.jpg?w=720&h=720&crop=1)
Uykunuzu Bozabilecek 2 Alışkanlık
Genel sağlığınızı iyileştirmenin en iyi yollarından biri, uykunuzu bozan davranışları değiştirmektir. Bazıları iyi bilinir. Örneğin, düzensiz bir yatma saati programı tutmanın veya Okumaya devam et Uykunuzu Bozabilecek 2 Alışkanlık